在谈恋爱的时候，小编相信每一位小伙伴都怀着无比喜悦的心情。毕竟，对于各位小伙伴来说，谈恋爱是一件非常值得高兴的事情。当然，各位小伙伴在谈恋爱的时候，也会经历感情受到打击这种情况。如果各位小伙伴的感情受到打击的话，那各位小伙伴就需要了解一些如何挽留女朋友不分手和一些挽留男朋友的方法。感兴趣的小伙伴就快和八字合婚网的小编一起来看看今天的相关文章内容吧。
一、如何挽留男朋友坚定的分手
1.在恋爱过程中，你一直停滞不前，付出少，拖后腿，比如形象，工作。而他一直在进步，那你就成了累赘和负担。和你在一起的时候，他觉得很累，没有前途，本能地选择放弃；
2.在恋爱过程中，你频繁无理取闹，一次次让他失望，一次次消磨对方的感情专注度，让他觉得谈恋爱不如一个人轻松、自由、快乐；
3.在恋爱过程中，由于自身的不安全感而患得患失，产生强烈的需求和控制欲。你以为只要紧紧抓住对方就不会分手。但是，如果爱得太偏执，只会给对方带来压迫感。当压迫达到一定限度，他会选择逃离；
4. 吵架过程中，我们试图通过分手来试探对方的感受。我们想把自己内心的不满发泄出来，让对方主动放低姿态道歉，来填补自己安全感的缺失，让自己感受到更多来自对方的爱。但是，感情不是取之不尽的，会产生，也会消失。每次的试探都是让他减少对方对你的爱。前期你提过分手，他还会主动找你，但是到了感情的中后期，你还是经常去提，那么他就不会有太多的耐心了。
毕竟长期的关系需要维持而不是消耗。不要试图用错误的方法来试探对方到底有多么爱你。你不断地试探，只会彻底击碎你们的感情。你想要复合，就要审视自己，改变自己的问题。如果你连自己的问题都没有意识到，那就很难复合。
二、怎样挽留男朋友不想分手
1、发生改变
要挽回已经分了手的男生，就是要看你自己怎么做了，如果你和你的男朋友要分手是你提出来的，而且你的男朋友也是再三和你说过他不想要分手的，那么你就是需要做出非常大的改变，
因为总是不能分手和和好都是你要怎么样就怎么样吧，如果你的男朋友想要为难你，那你就是要接受你的男朋友对你的考验，但是如果你和你的男朋友分手是因为一些生活中的小事情，那么你就需要改，
因为你这个习惯对于任何人来说可能都是一个坏习惯，你的男朋友想要你改，就是希望你改掉你的坏习惯，是为你好的，但是就是因为这件事情你们分手了，那么你就是要改变你的这个坏习惯，所以这样你才能挽回你的男朋友。
2、努力的充实自己，遇见更好的自我
很多女孩子都会觉得只要我嫁了一个好人家就可以安度此生，事实上这样安逸的想法，对于一些男生来说，只会觉得你在依附他，一点都不独立。
作为新时代的女性，应当有自己的事业，而且还要有一技之能，这样的话才会更容易吸引到男性的注意力，让他的目光离不开你的身上。
所以女孩子要在业余的时间多去学习一些实用的东西，不仅对于套牢男生有帮助，而且对于自己未来的事业也是相当有益的。
3、冷却，降压
对方会跟你提出分手，说明对方已经否定你了，而你个人想挽回男友就不断地纠缠对方，为自己辩解而没有考虑到对方的感受，这无疑让你们的感情更加糟糕。
所以在冷冻情感的同时，学会给彼此降压而不要去纠缠对方或者不为自己辩解，冷却你们之间的矛盾是为了让对方不会再增加对你的反感情绪，让两个人的关系进入一个缓冲期，这样在挽回男友的过程中更容易化解矛盾。
降压就是要接受分手的事实。很多人在被分手后都不是太愿意接受分手的事实，所以会做出死缠烂打的行为抑或抓住关系不肯放手。
这样的行为给自己塑造了低三下四的形象，也暴露了作为挽回者的过强需求感，使对方越来越想逃离而导致挽回男友难度加大。所以在分手的初期需要正确地给自己定位，把彼此当做普通朋友冰妖及时改变自己的心态。
4、引入竞争者刺激前男友
分手后想要吸引前男友的注意力，除了提升魅力之外，还可以引入竞争者刺激前男友。俗话说：“得不到的永远是最好的。”
更何况得不到的东西快要被人抢走了，他会莫名其妙地对你产生紧张。不过要注意的一点是，这个隐性竞争者最好是各方面条件都不错的男生，可以把你跟他的合照分享到朋友圈，或者故意让前男友看到你们暧昧的情景，这样才能达到刺激前男友的目的。通过刺激前男友，让他紧张你，甚至主动去挽回你。
三、挽回女朋友最有效的方法
1.尽量控制自己的情绪。
许多女孩在分手的时候都是情绪奔走，或者说有过激烈的情绪宣泄过程，在这一过程中，作为男孩的我们应该做好相应的安抚工作。许多男孩子在挽回女朋友的过程中犯了一个又一个错误的错误，很大程度上是因为没有控制好自己的情绪。女朋友发泄的时候，你和她对着干，你说她可以给你吃水果吗?
2.学会去承认错误。
等女朋友发泄情绪之后，你就应该承认错误了。有些朋友说为什么不在女朋友发飙的时候认错呢?那是一种误解，我们一向认为，承认错误的态度越真诚越好，承认错误的时机越早越好，但事实也并非绝对。若对方性格刚烈，不要在她情绪激动的时候去打断她，如果对方的性格比较软弱，那么你越早认错。在这个问题上没有绝对公式，核心是让对方知道你的态度，你是愿意承担一切责任，愿意真诚改变。
3.再次给她希望吧。
女孩想要分手，大部分的原因是你没看到希望。分手后想挽回女朋友，最能打动她的不是鲜花，不是甜言蜜语，而是她想要的未来。回首过去的时光，回忆她所渴望的，她对未来的规划，对于她的另一半，你最有责任明晰。再去找她，告诉她你是有能力把这一切变成现实的，只要她能再给你机会。但是即使对方拒绝了你，你也不能放弃努力，不能用这个作为不采取实际行动的借口，因为很可能对方在考验你，在观察你。
4.心态要放开来
不要天天喊救命，要对方复合，在平时的挽回过程中也要做好感情管理的工作。不要太悲伤，心情也不要太低沉，你要不时给她制造惊喜，把快乐带给她，只有在你能有效地调动她的情绪时，你才能引导她走出分手的消极情绪。
5.选择适当的时机。
女生在恋爱中更注重礼节感，正如女生对于表白一样，她们是希望被重视的。无论你在挽回的过程中起到了什么作用，比如某一对渐渐恢复了关系的夫妻，表面上看起来很亲密，似乎又回到了曾经的甜蜜中，但你依然不能轻视。选个合适的时机，安排一个温暖而浪漫的场景，再次向她表白，用这样一种正式的方式重新确定你们的关系，相信没有女生会拒绝。